|
Benefity nahoty, nahé spaní, nahé vnímání
Když jste spolu s partnerem, partnerkou tak jsou občas situace, kdy jste spolu nazí ať už v posteli, nebo když jdete ráno na záchod apod. Vznikají různé styčné "neoblečené plochy" bych to nazval. Když už máte děti je to přece trochu jiné. Asi chápeme všichni. Ale čím více čtu o benefitech nahé kůže, lidé mě hatují a obviňují z nějakého uchyláctví, či touhy po erotizmu. Když si ale čtu jak funguje lidská kůže a co ji prospívá spojilo se mi to s praxí dvou rozdílných kamarádek a to mě vedlo i k napsání tohoto článků.
Jedna zcela oblečená, druhá zcela nahá
V rámci svého klubu mám několik kamarádek. Jedné vždy masíruju paty a ta je má brutálně tvrdé. Má lehčí nadváhu, ale jen mírně. Je to holka při kosti. Ale není nějak tlustá to fakt ne. Když jsem se jí ptal, jestli se někdy opaluje nahá či chodí bez ponožek doma. Pak mi řekla: "Já a nahá prosímtě, kdybych se mohla koupat v oblečení, tak to udělám". Tato kamarádka pracuje v továrně, nosí 8 a více hodin pracovní boty a doma má taky obuv na baráku na vesnici. Pak mám kamarádku číslo 2. finanční poradkyni, která má moc ráda nahotu. I na dovolené se převlékne bez šaten na pláži a když ji upozorním, tak ona mi na to: "No a co se přece nepo**ru, ať se koukají". Nebo někdy se koukpe nahá v řece, i když přijde po výletu nebo po práci v létě se tzv. refeshnout. Tato mladá dáma má tak hladkou kůži vypálenou od slunce a ty paty ano taky má lehce tzvrdlé, ale jen mírně. Ona je totiž běžec a hodně běhá. Ale narozdíl od kamarádky číslo 1. je to minimum. Jen mírně. První kamarádka má paty jak beton, do budoucna tipuju, že hrozí problémy podobné patové ostruze, protože masér jednou za týden či dva nevyřeší samopéči, která má být téměř denně.
Když se nad tím zamyslíme jedna nosí obuv skoro celý den a ještě se neradá svléká, i proto její kůže je bílá celý rok i když ona není typ, co by se problémově opaloval. Druhá má kůži skoro hnědou (podobně jako modelka na konci článku). Nechodí do solárka, ale minimálně co druhý měsíc dělá menší dovolenou. A když už se to nepovede jde prostě jen tak k vodě. Nahá leží břichem k zemi, nemá s tím problém. Vidím dva rozdílné archetypy žen. Ať už je to o sebepřijetí a spokojeností s vlastním tělem, nebo je to tak naučili v dětství a berou to jako přirozené rozdíl je viditelný pouhým okem.
Když ta více nahá má hladkou kůži...
Jedna má zdravou kůži až na drobnosti, druhá rozhodně ne. Co jsem si na to téma našel na internetu a co vidím z praxe, když se mi ty holky svléknou alespoň do kalhotek a vidím tak 95% kůže, pak vidím jasné rozdíly. Ty které mají rády slunce, často i spí nahé a nemají problémy se svlékat, mají často menší problémy s pokožkou. Ty které se moc nesvlékají a to ani doma, mají trošku méně pohybu a prostě konzervativnější návyky, tak tam vidím značné problémy od atopií až po zranitelnou kůži. Samozřejmě to není jednoduchý problém a nejde říci, že je to tím, že nemají rády nahotu, či se jen méně vystavují slunci. Problém je komplexnější. Ale máme na to už dost studií, že když se pokožka vystaví slunci a případně ochrannému faktoru (čemuž nám slouží nejen letní kosmetika, ale celoroční), tak je to vždycky užitečnější než zahaléna kůže.
Slunce a vzduch jsou zázrakem pro holou kůži
Navíc příjem vitamínu A a E, a D, které do jisté míry přijímáme ze slunce, nebo je sluneční záření pomáhá štěpit a dostat z těla, co nejvíce do formy jeho aplikace, to už je více méně prokázané. Druhá věc je dýchání. Kůže jsou druhé plíce a když kůže dýchá a co nejvíce oblečení je pryč, pak nemá bariéry. Možná jste slyšeli o tom, že když si sportovec spálí kůži, nebo má velké odřeniny často zruší nějaké sportovní klání, nebo odloží svůj výkon. Proč to dělají? Sportovci dobře ví, že potřebují zdravou kůži pro svou budoucí kariéru, protože kůže je imunita a imunita je síla a možnost se dále kondičně vyvíjet směrem k výkonu. Pokud si kůži nevyléči často je to jeden z hlavním důvodu přerušit svou kariéru.
No a třetí je pocení a termoregulační - metabolitní funkce. Tím že se potíme a pot se nevsakuje do látky a znovu na nás nepůsobí sůl v látce a případné zbytky prášku nám zase usnadňuje a urychluje regeneraci kůže. Kůže je samozřejmě vybavena od přírody k tomu čelit překážkám. Déšt, změny teplot, tlaky, poranění. Ano příroda to vše tak nějak očekává. Ale proč pokožce klást další překážky do cesty, když nemusíme. Tím že člověk se začal více a více zahalovat ztratil postupně většinu ochlupení, co kdysi jeho předci měli. A když naši pradědečkové nosili klobouky pomalu i doma, tak jejich pravnuci pak nemají vlasy už ve středním věku. Jen příklad.
Máme určité genetické návyky a genetickou paměť buňky, které si do určité míry předáváme z generace na generaci, a tak jak přepisujeme genom i svými návyky a působením okolí to můžeme zase pomalu zvrátit, pokud se vydáme opačným směrem. Ano není to běh na jeden týden, ale spíše na desetiletí. Možná je to i mezigenerační etapa. Zpět ke kuži jako takové: je tedy více důvodů proč některé věci dělat nahý, i když třeba v intimitě svého domova, nebo pouze nahý, nahá spát, >co samo osobě už dělá strašně moc<.
Samozřejmě je zde skupina lidí, kteří mají hodně znamének, nebo mají už trošku inkontinenci či jiné zdravotní problémy s vnitřní sekrecí a pokud tedy spíme nazí třeba i s tou spodní části spodního prádla i to je dobrý kompromis, když už jsou nějaké funkční překážky. Pro řadu lidí my naturisti jsme prostě "úchyláci", ale není řečeno, a nikde napsáno, že nahota musí být věc veřejná. Nejsme onlyfansky, co se fotí nahé za dolary. Ovšem nahota jako taková je velice užitečný zdravotní hack a věřte, že v horizontu měsíců může už řadu věcí změnit, když vytrváme.
Samozřejmě v péči o pokožku není nahota samospásná druhá věc je kontrola toho čím pereme, jak se koupeme, jakou kosmetiku užíváme a co konzumujeme. To vše působí na naší pokožku a samozřejmě absence slunce a vitamínu D3. Ale jak říkám nahota, nebo alespoň většinová nahota minimálně ve spánku je dobrý začátek. Nemluvě o tom, že když se trošku přinutíme na sebe více dívat, buďto nás to donutí něco ze sebou dělat, nebo naopak zaakceptujeme to jací jsme a budeme se alespoň lépe cítit. Obojí v tomto příběhu dokáže pomoct. Když už ne ke změně postavy, tak k budování silnější sebelásky a vlastní akceptace. A to je pouze otázka zvyku.
Poznámka pod čarou: Pokud chcete vyzkoušet nahý spánek, ale máte problém být nazí zcela. Pak nějaké minimalistické spodní prádlo u žen i u mužů (myslíme tím spodní část) je dobrý mezistupeň. Já i když spím nahý už léta, měl jsem problém spát bez trenek v zimě. Letos 2026 je to první rok, co spím nahý po dobu celého letošního roku. Tudíž vím, že nic není přes noc. Ale změnu pociťuju jednoznačně.
Sdílej článek přátelům:
-mjzz- : Aromaterapie × 31. října 2026 × pet.forem × photo: databanka Magnific × 1. vydání × archív
...
|
|
|
 |
|
|
|
JAN ZARTIA